唔知大家有無聽過子宮係女性嘅第二個心臟，對於女性擁有孕育生命嘅重要作用，亦都係維持女性體內荷爾蒙平衡嘅器官，萬一保養得唔好，就好容易出現宮寒嘅情況，而宮寒好大程度上同「易老」係掛鉤嘅。咁所以，女仔真係要好好注意子宮護理，盡可能及早開始「暖宮」。
女人唔補好易老 ? 宮寒= 「易老」！
成日都聽到人講「女人唔補好易老」，原來子宮狀態直接反映女性整體健康，點解子宮會有呢個作用呢?
1.子宮可維持荷爾蒙平衡
要保持女性荷爾蒙平衡，靠嘅就係要健康嘅子害，所以女生日常要注意
暖宮。
2.保養好子宮皮膚自然變好
如果皮膚變得暗淡、無光澤，就有可能代表子宮嘅調節氣血能力減弱，從而令臉色蒼白。想膚色紅潤健康，就要做好暖宮護理。
暖宮之重要性！子宮健康有助皮膚逆齡
內外調理補養一直都係唔少女生關注嘅話題，咁暖宮美容可以點做?不如先CHECK下自己係唔係有宮寒嘅情況先!
- 面色蒼白
- 怕冷：四肢冰凍
- 腰經常酸痛
- 失眠多夢
- 白帶清且量多
- 月經不順、經痛
必睇！改善宮寒及暖宮方法
１．少吃寒涼食物，多吃暖性食物
女生最好戒掉冰品、冷飲、瓜果（如：西瓜、哈密瓜）等食物，想要暖宮，就最好食多D祛寒、暖胃嘅食物，如：薑茶、桂圓等。
2．多做運動
有D人四肢纖細，但係腰腹就好肥，原來當腹部油脂太多，亦都會造成宮寒。如果屬於呢個情況，就可以做一D強化腹直肌運動，增加氣血循環，如：仰臥抬腿、Sit up、平板式交叉撐地等，唔單止可以強健骨盆肌底，亦都會有達到暖宮美容效果。
3．睡前泡腳
宮寒嘅人容易手腳冰冷，甚至覺得個肚都係凍冰冰，要暖宮的話，最好每日瞓之前用40℃左右熱水浸腳15分鐘，可以改善手腳冰冷問題，對暖宮都好有幫助。
最新暖宮療程 養出健康好膚質
其實最咗上面個D暖宮方法之外，好多女生已經好識得養生，坊間一D暖宮療程/暖宮按摩已經好受歡迎，唔好以為只係產後媽媽先需要做暖宮療程/暖宮按摩，就好似呢個傳統暖宮按摩手法，用獨特手法按摩腹部，驅除體內寒氣、改善手腳冰冷、容易怕冷等常見問題，調理好體質，無論係任何女性都好適合架。而且，一個暖宮療程只系需要45分鐘，定期做好保養就可以保養子宮及卵巢，有助延緩更年期及衰老！
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